Sziasztok! Egy nagyon fontos t�m�t szeretn�k megeml�teni, illetve besz�lni r�la. A szakk�pzett edz�kr�l lesz sz� �s arr�l, hogy mi�rt is fontos, hogy megtal�ljuk a megfelel� szakembert.

Nagyon sokan, akik �pp csak elkezdenek sportolni nem igaz�n tudj�k, hogy hol is kellene elkezdeni. �ppen ez�rt javasoljuk mindenki sz�m�ra, hogy legal�bb az elej�n vegye ig�nybe szakk�pzett edz� seg�ts�g�t. M�gegyszer szeretn�m hangs�lyozni, hogy szakk�pzett, hiszen nagyon nagy k�rokat tudnak okozni a k�pzetlen emberek, akik edz�knek nevezik magukat. Sajnos sok ilyennel is tal�lkozhatunk, mindenkit megk�rek, hogy bizonyosodjon meg r�la, edz�j�nek van k�pes�t�se.

A j� szem�lyi edz�:

• Seg�t a szem�lyre szabott edz�sterv kidolgoz�s�ban �s a t�ledzetts�g elker�l�s�ben.
• Seg�teni fog el�rni a kit�z�tt c�lokat a megfelel�en kialak�tott edz�stervekkel.
• Megtan�t a gyakorlatok szab�lyos v�grehajt�s�ra, ezzel elker�lhet�ek lehetnek a k�l�nf�le s�r�l�sek �s sport�rtalmak. Nagyon komoly s�r�l�seket lehet �sszeszedni az edz�sek sor�n, �gy elengedhetetlen a megfelel� odafigyel�s, koncentr�ci� �s szab�lyoss�g.
• Motiv�l: Egy j� szem�lyi edz� seg�t motiv�lni t�ged, hogy ne add fel �s el tudd �rni a kit�z�tt c�lokat.
• Odafigyel az egy�ni ig�nyekre: Egy szakk�pzett edz� tudja mi lesz a megfelel� m�dszer a sz�modra, hiszen ezt tanulta az iskol�ban. P�ld�ul nem mindegy hogyan fog sportolni egy id�s, akinek m�r volt kor�bban s�r�l�se vagy egy fiatal, aki teljesen eg�szs�ges.
• Seg�t a rea�lis c�lok kit�z�s�ben: Amikor elkezd�nk sportolni szeretn�nk min�l gyorsabban megfelel� eredm�nyeket el�rni. Term�szetesen nem fog csoda t�rt�nni egyik napr�l a m�sikra, �ppen ez�rt nagyon fontos a fokozatoss�g. Sokszor ha saj�t magunk kezd�nk el sportolni nem tudjuk meghat�rozni, hogy melyek azok a re�lis c�lok, amiket el tudunk �rni p�ld�ul f�l �ven bel�l. T�l is terhelhetj�k saj�t magunkat vagy nem megfelel�en �ll�tjuk be a kardi�t, esetleg a t�pl�lkoz�st.
• K�nnyebb betartani az edz�sek id�pontjait: Ha saj�t magunk tervezz�k el, hogy p�ld�ul holnap megy�nk a terembe, azt sokkal hamarabb meg tudjuk szegni, mintha id�pontra v�r minket valaki. Ez nagyon sokat seg�t abban, hogy kialakuljon egy rendszer az �let�nkben.
• Vannak azok az emberek, akik bemennek a terembe �s nem tudj�k hogyan is haszn�lj�k az adott g�pet, pr�b�lj�k ellesni a gyakorlatokat esetleg megpr�b�lkoznak a g�pek haszn�lat�val. Ez k�t okb�l sem j�, hiszen itt is ott van, hogy k�nnyen les�r�lhet�nk, vagy csak az id�nket fogjuk vesztegetni. Egy j� edz�vel gyorsan �s k�nnyen elsaj�t�thatjuk a megfelel� g�pek haszn�lat�t.
• Nem csak az edz�sekben tudnak neked seg�teni, a legt�bb edz�nek megvan a k�pes�t�se, hogy �trendeket �ll�tson �ssze, melyek hat�konyan fognak seg�teni, hogy el�rd a kit�z�tt c�lokat.
• Nem a magazinokb�l, online vide�kb�l szedik a tud�sukat, hanem az iskol�ban rengeteg olyan inform�ci�t fognak megtanulni, melyekkel k�pesek lesznek a sz�munkra legmegfelel�bb program �ssze�ll�t�s�ra.

�sszegezve teh�t mindenk�ppen fontos, hogy a sz�munkra megfelel� szakembert tal�ljuk meg �s kezdj�nk el vele dolgozni, hiszen �k azok akik t�nyleg a seg�ts�g�nkre lehetnek.