Bemutatkozs

dvzllek benneteket a Kit Fit - Be Fit weboldalon. Ahogy azt lthatjtok a tma az egszsges letmd s a mozgs lesz. Lerom nektek sajt tapasztalataimat s szvesen vlaszolok egyb krdsekre is. Tudom, hogy sok embernek nem vlaszts krdse az egszsges letmd, hanem valamilyen betegsg vitte r, hogy tlljon erre az tra. Segteni foglak benneteket s vrom szrevteleiteket a tmval kapcsolatban.

 
Navigci

CIKKEK

FITNESS

EGSZSGES LETMD

TIPPEK DITZKNAK

RLAM

EDZSTERVEK

TREND CSOMAGOK

 
Trsalg
 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Ltogatk
Induls: 2019-10-28
 
Felratkozs Hrlevlre
E-mail cm:

Feliratkozs
Leiratkozs
SgSg
 
Weboldal inf

 

Fszerkeszt: Kitti

Tma: Egszsges letmd

Nyits: 2019. Oktber 28

Trhely: G-Portl

Ksznet: Linda

Elrhetsg: email

Zrs: Nem tervezem

 

 
Cikkek

Hsvt s a dita

2020.04.11. 13:49, Kitti

Sziasztok! Kellemes Hsvti nnepeket mindenkinek! Gondoltam rok nektek nhny tippet arrl hogyan is ditzzunk az nnepek alatt.

  • Az els amit ilyenkor jobb ha megjegyez az az ember, az az, hogy ne az nnepekre vgjunk neki a ditnak, hiszen akkor gysem fogjuk tudni betartani s el is keseredhetnk pontosan emiatt.
  • Ha nagyon szigor ditt kvetnk s nem szeretnnk bele csalni egy kicsit sem, akkor is bele tudunk csempszni egy kis hsvti zeket, hiszen a sonka, uborka s a tojs nem problma, nyugodtan fogyaszthatjuk ket esetleg egy kis abonett kenyrrel az alacsony sznhidrt tartalom miatt ha szeretnnk hozz enni valamit.
  • Fitt stemnyek. Szmtalan recept van mr fent a neten, melynek segtsgvel cukormentes, fitt stiket kszthetnk. rdemes ezekre rkeresglni, hiszen ennek segtsgvel kivll stiket kszthetnk magunknak s csaldunknak is.
  • Csals. Igen, ez is egy megolds lehet, ha tnyleg szeretnnk 1-2 napot belecsalhatunk a ditnkba ilyenkor, de ha lehet akkor ezt ne estre vagy kora reggel, hanem inkbb napkzben tegyk.
  • dtk fogyasztst sem javasolnm, maximum a cukormentes verzit, de azt sem szabad azrt tlzsba vinni.
  • Mrtkletessg. Igyekezznk odafigyelni, mivel ez a Hsvt alapbl egy kicsit ms, otthon vagyunk, figyeljnk oda, hogy ne egynk tl sokat egyszerre, hiszen alapbl kevesebbet mozgunk a lakson bell.
  • Mozgs: Azonban a sportot ezen idszak alatt se hanyagoljuk el, edzhetnk otthon vagy akr kimehetnk futni egyet, termszetesen olyan helyre, ahol rajtunk kvl nincs senki.

Remlem ezzel segtettem nektek egy kicsit, s sikerl egy kicsit fittnek maradni Hsvtkor is.

Mg nincs hozzszls.
 

Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!