dvzllek benneteket a Kit Fit - Be Fit weboldalon. Ahogy azt lthatjtok a tma az egszsges letmd s a mozgs lesz. Lerom nektek sajt tapasztalataimat s szvesen vlaszolok egyb krdsekre is. Tudom, hogy sok embernek nem vlaszts krdse az egszsges letmd, hanem valamilyen betegsg vitte r, hogy tlljon erre az tra. Segteni foglak benneteket s vrom szrevteleiteket a tmval kapcsolatban.
Elnzst, hogy egy ideje nem jelentkeztem, de az iskola, munka s az edzsek elgg lefoglaltak. Most viszont a kialakult helyzet miatt lett egy kis idm (mr nem kell napi 3 rt utazni a munkahelyre, mert itthonrl dolgozom) Ugye a mostani helyzet mindenki szmra hatalmas kihvst jelent s sajnos mg csak azt sem tudjuk, hogy mikor lesz vge. Viszont a mozgs tovbbra is nagyon fontos, hiszen kzismert, hogy immunerst hatssal rendelkezik.
Ugye nem csa az edzteremben, de otthon is tudunk klnfle gyakorlatokat vgezni. Ebben leszek n most a segtsgetekre s bemutatok nektek nhny alapgyakorlatot, amit ti is knnyedn el tudtok vgezni otthon. A videkban mindig kifejtem, hogy mire kell figyelni a gyakorlatok vgrehajtsa kzben.
Az els gyakorlat a guggols, fogadjtok sok szeretettel.
AJÁNLOM AZ OLDALT
Sg
j hozzszls
Frissts