Bemutatkozs

dvzllek benneteket a Kit Fit - Be Fit weboldalon. Ahogy azt lthatjtok a tma az egszsges letmd s a mozgs lesz. Lerom nektek sajt tapasztalataimat s szvesen vlaszolok egyb krdsekre is. Tudom, hogy sok embernek nem vlaszts krdse az egszsges letmd, hanem valamilyen betegsg vitte r, hogy tlljon erre az tra. Segteni foglak benneteket s vrom szrevteleiteket a tmval kapcsolatban.

 
Navigci

CIKKEK

FITNESS

EGSZSGES LETMD

TIPPEK DITZKNAK

RLAM

EDZSTERVEK

TREND CSOMAGOK

 
Trsalg
 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Ltogatk
Induls: 2019-10-28
 
Felratkozs Hrlevlre
E-mail cm:

Feliratkozs
Leiratkozs
SgSg
 
Weboldal inf

 

Fszerkeszt: Kitti

Tma: Egszsges letmd

Nyits: 2019. Oktber 28

Trhely: G-Portl

Ksznet: Linda

Elrhetsg: email

Zrs: Nem tervezem

 

 
Cikkek

Milyen a j szemlyi edz?

2019.11.21. 05:23, Kitti

Milyen is a j szemlyi edz? Ez egy nagyon fontos krds, hiszen sokszor vagyunk tancstalanok, akr kezdknt vagy mondjuk versenyzknt, hogy hogyan is tovbb. Ha kezdk vagyunk a srlsek elkerlse miatt, illetve a programunk kidolgozsa miatt is krhetnk segtsget, versenyzknt pedig elfordul, hogy elakadtunk s segtsgre lenne szksgnk. Ebben az esetben fontos, hogy talljuk meg azt a szakembert, aki a segtsgnkre lehet. Nzzk is meg, hogy ki lehet a j szemlyi edz.

  • Legyen kpestse: Persze j jel, ha mr valaki vek ta zi a sportot, de mgis fontos, hogy legyen vgzettsge, hiszen sok dolgot tanulnak meg az iskolban pldul a srlsekrl. Ezrt mindig igyekezznk meggyzdni arrl, hogy az ltalunk vlasztott edznek igenis van kpestse. Termszetesen azrt, mert valakinek van papr a keze kztt nem jelenti azt, hogy a tuds is mgtte van ppen ezrt figyeld, hogy hogyan is fejldsz a kezei alatt s neked megfelel mdszereket hasznl-e.
  • 100%-ig figyel rd: Mondhatnnk erre is, hogy persze ez elvrhat, hiszen fizetsz neki. Viszont rengeteg olyan edzt lttam, aki munka kzben csak a telefonjt nyomkodja. Ha ilyen edzvel futnl ssze, akkor prblj meg valaki mst keresni, hiszen azt szeretnd, hogy 100%-ig veled legyen s figyelje mit csinlsz.
  • Konzultci: Ez nem ktelessge a szemlyi edzknek, viszont egy j szemlyi edz mindig konzultlni fog veled mieltt elkezdenl hozz jrni hossztvon. Krdseket tesz fel az leteddel kapcsolatban, pl mennyit mozogsz napkzben, eddig sportoltl-e valamit, milyen az trended (ha van). Ezek mind nagyon fontos krdsek, hiszen ha szemlyre szabottan szeretntek dolgozni, akkor fontos, hogy megismerje mindennapi szoksaidat is.
  • Megjelens: Ha jl belegondolunk nem kell minden edznek versenyznek lennie, mgis azrt valamennyire elvrhat a sportos kls, hiszen hogy is tudn hitelesen kpviselni az egszsges letmdot, ha nem kveti azt?
  • Motivci: Egy j edz mindig motivl minket, hogy sikerljn elrni cljainkat, segt a fejldsed sorn. Ha a te edzd nem ilyen, akkor jobb ha msik szemly utn nzel.
  • Clok kitzse: Mindig hatrozztok meg a clokat kzsen s figyelj arra amit mondani fog neked az edzsek alkalmval. Pldul az elejn kitzitek, hogy fogyni szeretnl, ha ez sikerlt, akkor legyen megtervezve a kvetkez lps is, hiszen a fejlds mindig fontos.
Mg nincs hozzszls.
 

Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!