Gyümölcs turmix recept
2020.05.07. 16:52, Kitti
Sziasztok! Ahogyan azt már megszokhattátok tőlem néha hozok nektek néhány gyors és egyszerűen elkészíthető receptet, amivel egy kicsit feldobhatjátok az étekezéseket. Most az egyik kedvencemet, a fehérjés gyümölcs turmixot fogom nektek leírni, ami kiválló uzsonna szokott lenni számomra. Mennyiségeket most csak annyit írok amennyi nekem jelenleg elég szokott lenni, ez természetesen mindenkinek változó lehet.
Hozzávalók:
-
Bogyós gyümölcs (80 gramm)
-
Görög joghurt (120 gramm)
-
Kókusz vagy mandulatej (100 gramm)
-
10 -15 gramm fehérje por
-
Vanília kivonat - pár csepp
-
Pici fahéj
Miután kimérjük a hozzávalókat mindent egybe kell önteni. Ezeket összeturmixolom és már iható is a nagyon finom gyümölcsös turmix. Aki nem iszik fehérje porokat, az esetleg ki is tudja hagyni helyette tehet bele egy kis édesítőt, abból is steviát. Jó étvágyat hozzá mindenkinek!